WOD 20-03

Posted: 19th marzo 2013 by CFBO in Crossfit

3 ROUNDS AS MANY REPS AS POSSIBLE OF:

1′ Front Squat 70/50 kg
1′ Renegade Row KB 24/16 kg (R+L=1 rep)
1′ Thruster 30/20 kg
1′ Double KB Snatch 20/12 kg
1′ Grasshopper (L+R=1 rep)
1′ REST

  1. Enrica ha detto:

    fico, l’ultimo non l’ho mai fatto!

  2. Enrica ha detto:

    Ho visto il 13.3…è uscito tutto quello che pensavamo, ahahah, noooooooo…….

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