WOD 30-07

Posted: 29th luglio 2012 by CFBO in Crossfit

EVERY MINUTE ON THE MINUTE FOR 12 MINUTES DO:

6 x Burpee
3 x Hang Snatch 75% 1RM

5 MINUTES REST
TEAM WOD (2 PERSONS) – 5 MINUTES AS MANY REPS AS POSSIBLE OF :

Wall Ball Burpee

  1. Vince ha detto:

    Prevedo molto divertente il wall ball burpee!!!

  2. Ciottosky ha detto:

    nella notte sono cresciuti i burpee 🙁

  3. Matte Cirios ha detto:

    non so neanche se ne faccio 6 in 1 minuto di burpees . . . voglio vedere fare anche gli hs !! hahahaah

Completa l\'operazione * Time limit exceeded. Please complete the captcha once again.