WOD 27-07

Posted: 26th luglio 2012 by CFBO in Crossfit

20 MINUTES AS MANY ROUNDS AND REPS AS POSSIBLE OF:

5 x Wall Climb
10 x Squat Clean 40/30 kg
20 x Mountain Climb (Left leg + Right Leg = 1 Rep)

  1. federico ha detto:

    …racazzi, oggi non ci alleniamo insieme…..Iniziano le vacanze!

    un abbraccio a tutti !!!!!

    federico

  2. beppe ha detto:

    oggi scaleremo muri che neanche spiderman…

  3. Federica ha detto:

    Mi associo

    Un super abbraccio a tutti tutti

    Fede Salmi

  4. teresa ha detto:

    Buone vacanze federica e federico!!!
    Anche per me uno dei prossimi workout sarà “fare le valigie nel minor tempo possibile”!!

    A presto!

    Beppe porta la piccozza per il wall climb va là….!

  5. Ciottosky ha detto:

    Hey ragazzuoliii, buone vacanze a tutti e…..ALLENATEVI C***O 😉

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